O, ən çox miqdarda aktiv və faydalı minerallar, mikroelementlər və vitaminlər ehtiva edir...

“Bunun karbohidratlardan 1,5 dəfə çox kalorisi var...” Məşqçi çəki artımına səbəb olan içkiləri

Braziliyalı fitnes fenomeni Qabriel Qanli 22 yaşında vəfat edib.Bakıvaxtı.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, s

Son illərdə yayılan “enerji içkisi içmək əzələ böyüməsinin 90%-ni bloklayır” iddiası elmi baxımdan doğru deyil. Avtosfer

İnsan orqanizmi biotin istehsal edə bilmədiyi üçün onu qida vasitəsilə almaq lazımdır. Biotin parlaq saçlar, sağlam dər

Bu, universal bir qayda deyil, çünki fərdi ehtiyaclar bir çox amillərdən asılıdır...

Yeniyetməlik dövrü insanın həyatındakı ən həssas və formalaşma mərhələlərindən biridir. Bu dövrdə baş verən hormonal də

Güc məşqləri üzrə məşqçilər bildirirlər ki, yumurtanın ağının və sarısının ayrı qəbul edilməsi orqanizmin amin turşular

Zülal kokteyli bu gün hər yerdə satılır: onlar fitness trenerləri, blogerlər tərəfindən təbliğ olunur, idman zalları

Qışda bir çox insan daim üşüməkdən şikayətlənir. Qadınların kişilərdən daha tez üşüdüyünə inanılır. SİA-nın əldə etd

Təcrübədə fiziki cəhətdən aktiv yetkin könüllülər iştirak ediblər... ...Amerikalı

Əgər arıqlamaq arzusundasınızsa, o zaman qarın yağlarınızı 30 gün ərzində azaldacaq bu 7 qidanı gündəlik qida rasionunu

E vitamini, maqnezium və sağlam yağlarla zəngin olan günəbaxan tumları düzgün şəkildə yeyildikdə ürək sağlamlığından

Buz vannaları müasir fitness mədəniyyətinin əsas elementidir.  Peşəkar idmançılardan tutmuş istirahət edən idmançılara

Bir çox insanlar pis pəhriz səbəbindən əlavələrə etibar edirlər, lakin bu əlavələrdən bəziləri böyrəkləriniz üçün risk

...Urbana-Şampeyndəki İllinoys Universitetinin amerikalı alimləri zülal mənbəyinin əzələ böyüməsi üçün kritik olmadığı

Dünyanın ən zəngin insanları gənc yaşda qalmağın və ölümsüzlüyün "çarəsini" nəhayət ki, tapıblar.   "Unikal" "Daily Mai

Balıq yumurtalarına aid olan balıq kürüsü, müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif edən vitaminli bir qidadır. Xüsusi qida

Qaçışdan əvvəl karbohidratlı, güc məşqlərindən əvvəl proteinli qidalar məsləhətdir, yüksək intensivlikli məşqdən əvvəl